upside.yogastudio
Aerial jógastúdió Sopronban, amely légjóga és aerial fitness órákat kínál hammock segítségével.
Kinek ajánljuk: kezdőknek és haladóknak · aerial jógához érdeklődőknek · stresszcsökkentésre és testtudatfejlesztésre
A stúdióról
Az upside yogastudio Sopronban aerial jógára (légjógára) és aerial fitness órákra specializálódott, ahol a gyakorlatokat selyemhintában (hammockban) végzik. Az órák ráhangolódással és bemelegítéssel kezdődnek, majd erősítő és nyújtó gyakorlatok követik, felváltva a talajon és a levegőben, végül pár perces relaxációval zárulnak.
Az aerial jóga számos egészségügyi előnnyel jár: fejleszti az izmok rugalmasságát és erejét, növeli az ízületek mobilitását, javítja a vérkeringést és az emésztést, valamint pozitívan hat a hormontermelésre. A gyakorlás fejleszti a testtudatot és a koncentrációt, endorfint szabadít fel, és növeli az önbizalmat. Gerincferdülés, visszértágulat, emésztési zavarok, hormonproblémák, depresszió és stressz kezelésében kiemelten ajánlott.
Kapcsolódó oldalak
Szolgáltatások és órák
- Aerial jóga Light (alacsony/közepes intenzitás)
- Aerial jóga Stretch (alacsony/közepes intenzitás)
- Aerial Fitness (közepes/magas intenzitás)
- Aerial HIIT (magas intenzitás)
Jó tudni
Organikus pamut a jógához – PatentDuo
Földközeli, légáteresztő organikus pamut leggings és sportmelltartó – semmi műszál a bőrödön.
Organikus pamut leggings
Magas derekú, légáteresztő organikus pamut – mozgást követ, nem bolyhosodik.
Megnézem →
Organikus pamut sportmelltartó
Dupla rétegű, széles gumipánt – tartás szorítás nélkül, bőrbarát organikus pamutból.
Megnézem →
Organikus pamut tank top
Laza, kényelmes organikus pamut tank top – réteghez vagy önmagában.
Megnézem →
